pertama kalinya...

semalam, tanggal 11.1.11...cantik tarikh tu....

buat pertama kalinyer setelah 25 tahun 3 bulan hidup, aku berjaya menghilangkan takut utk menderma darah...terima kasih kpd 2 org housemate yg slalu mengajak n mlm sebelumnya Allah telah membukakan hati utk turut serta dalam pendermaan darah tersebut.

prosedurnya mudah jer.isi borang,timbang berat badan, chek darah -Hb, BP dsb, isi buku derma utk 1st timer,kemudian ambil tempat utk menderma.dulu aku takut gak nk pi menderma darah ni, sbb terbayang2 jarum yg besar tu...penakut!! hahaha...padahal, x rasa apa pn cucuk jarum tu....

waktu Dr. chek BP- Dr tanya, stress sgt ker? BP tinggi ni?...138/71.. erkk, tingginyer....kena jaga pemakanan n kawal hati n perasaan jgn stress sgt. mgkin kebelakangan ni stress sket kot.huhuhu...sket jer lagi dah nak masuk tahap1 hipertension(darah tinggi). cakap sket psl hipertension.~ utk normal BP adalah bawah drpd 120/80..

Tabel Kategori Tekanan Darah Tinggi pada Orang Dewasa (dalam mmHg, atau milimeter merkuri) :

Category	Systolic (angka atas)		Diastolic (angka bawah)
Normal	kurang dari 120	dan	kurang dari 80
Prahipertensi	120–139	atau	80–89
Tekanan Darah Tinggi
Tahap 1	140–159	atau	90–99
Tahap 2	160 atau lebih	atau	100 atau lebih

Ukuran pentahapan diatas adalah untuk kebanyakan orang dewasa (umur 18 atau lebih) yang tidak memiliki penyakit serius. Tekanan darah diatas 120/80 mmHg sangat beresiko, dan resiko terus bertambah mengikuti naiknya tekanan darah. “PraHipertensi” berarti tahap mendekati seseorang mengalami penyakit tekanan darah tinggi, kecuali dilakukan langkah-langkah untuk mengatasinya. copy dr sini

jadi, menurut table diatas, aku dikategorikan sbg pre-hipertension dan perlu mengambil langkah berjaga2 la lpas ni...huhuhu

tapi, disamping itu, mari kita sama2 perhatikan apakah kebaikan menderma darah bg setiap org yg menderma?

Pendermaan darah boleh merangsang badan menghasilkan lebih banyak sel darah baru. Secara tidak langsung ia meningkatkan taraf kesihatan penderma kerana sel darah baru mempunyai keupayaan membawa oksigen yang jauh lebih baik berbanding sel lama.

Ini menyebabkan ramai penderma darah merasa lebih segar dan sihat selepas menderma darah, di samping dapat membantu orang lain. Malah, rata-rata penderma memberi maklum balas mereka lebih tenang kerana mengetahui darah mereka digunakan untuk menyelamatkan nyawa pesakit.

“Selain itu, penderma darah boleh berasa tenteram kerana mempunyai tahap kesihatan baik. Ujian darah dijalankan ke atas semua penderma, walaupun mereka penderma tetap.

- Pakar Patologi Pusat Darah Negara (PDN), Dr Norris Naim
dalam artikel Derma Darah Sihatkan Badan

Dismping itu, ada jugak cerita lain, yg terjadi smlm...cerita tu, kalau rajin aku sambung..hohohoh...